12 motivos para beber más agua

Desde Laica España, a través de nuestra página web y redes sociales no nos cansamos de insistir en la conveniencia de aumentar la ingesta de agua en nuestra dieta. Te podríamos dar un centenar de motivos de peso para que lo hagas pero como no queremos aburrir, te vamos a hablar de 12 de ellos.

En primer lugar, hemos de tener en cuenta que el cerebro está compuesto en un 75 por ciento por agua, la sangre en un 92 por ciento de agua, los huesos en un 22 por ciento y los músculos en un 75 por ciento. Pero además:

1.Beber agua mejora la salud y la estética de nuestra piel.

2.Regula nuestra temperatura corporal.

3.Humedece el aire que entra en nuestro organismo facilitando la respiración.

4.Equilibra los electrolitos, que ayudan a controlar la presión sanguínea.

5.Evita dolores de cabeza y mareos (consecuencias de la deshidratación).

6.Transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo.

7.Forma la mayor parte de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios.

8.Limpia nuestros riñones de sustancias tóxicas.

9.Provee de los minerales que nuestro cuerpo necesita tales como manganeso, magnesio, cobalto y cobre.

10. Mejora la concentración y el tiempo de reacción, especialmente durante los entrenamientos.

11. Aumenta el número de calorías que quemamos durante las actividades diarias.

12. Ayuda a prevenir enfermedades como resfriados, cálculos en los riñones y algunos tipos de cáncer.

En Laica somos conscientes de todas estas propiedades y queremos contribuir a mantener tu salud eliminando aquellos minerales nocivos del agua y manteniendo solamente aquellos que beneficien a tu organismo. Y lo hacemos a través de nuestras jarras de diseño cuyos filtros ofrecen la máxima seguridad y calidad de filtración.

Si sigues teniendo alguna duda, consulta a tu médico.

Si te ha gustado este artículo háznoslo saber.

Compártelo con tus amigos

vía @LaicaSpain

Consulta nuestro amplio catálogo de productos para la salud, belleza y bienestar

Únete a la conversación

Artículos relacionados